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Über mich

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Alles über Jayda

Anfang 2023 hat Yoga Jayda in der alten Ziegelei in Volkmarsdorf seine Türen geöffnet, ein kleiner, besonderer Ort für Yoga inmitten der Natur.

Jayda bedeutet Edelstein oder Juwel. Und genau diese Idee begleitet Yoga Jayda: Jeder Mensch ist einzigartig und wertvoll. Deshalb steht nicht die perfekte Ausführung einer Übung im Mittelpunkt, sondern deine ganz persönliche Yoga-Praxis.

Im Studio findest du bewusst nur wenige Matten. So entsteht eine angenehme, persönliche Atmosphäre, in der Raum für dich und deine individuellen Bedürfnisse bleibt. Du darfst deine Yoga-Praxis so erleben, wie sie zu dir passt, unabhängig davon, wo du gerade stehst.

Und im Sommer wird Yoga Jayda noch ein bisschen besonderer: Wenn das Wetter mitspielt, öffnet unser Sommer- Yoga- Studio direkt am kleinen Privatsee. Unter freiem Himmel, mitten in der Natur und ganz ungestört wird die Yoga-Praxis zu einem besonderen Erlebnis.

Du möchtest Yoga ganz für dich erleben?
Auch das ist möglich: In individuellen Einzelstunden wird die Yoga-Praxis ganz auf deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt.

Wer steht hinter YogaJayda

Judith Völker

BDYoga zertifizierte Yogalehrerin

 

Schön, dass du da bist,

hier erfährst du mehr über mich :)

Seit vielen Jahren praktiziere ich Yoga und möchte meine Freude und Leidenschaft zum Yoga unbedingt weitergeben. Es ist eine Herzensangelegenheit für mich!

Bereits im Alter von ca. 18 Jahren habe ich meine ersten Erfahrungen mit Yoga sammeln dürfen, die mich derart prägten, dass ich mich viele Jahre später für eine dreijährige

 Yogaausbildung, Schwerpunkt Hatha Yoga, entschieden habe.

Mein Ziel ist es, das weiterzugeben, was ich bereits früh selbst mit Yoga erfahren durfte: Freude an den Asanas (Yogaübungen), Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.

Mittlerweile habe ich viele Yogastile kennengelernt, doch ist mir Hatha Yoga immer am nähesten geblieben. Hatha Yoga stellt also die Grundlage dar, auf die ich meine Yogaklassen aufbaue. Mein Yogastil ist authentisch, dein Wohlbefinden steht im Vordergrund, dabei ist es gleich auf welchem Level du dich befindest.

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Meine Qualifikationen

Studium und Ausbildung:

  • Dipl. Sozialpädagogin/ Sozialarbeiterin,

  • zertifizierte dreijährige Yogaausbildung,

       BDYoga- Zertifizierung mit 675 u. E.​​​​​​

​

Fort- und Weiterbildungen:

  • Myofaszienrelease Techniken Yin Yoga

  • Faszien Anatomie

  • Klangteachertraining nach Emily Hess

  • Autogenes Training

  • MBSR (Mindfull-Based Stress Reduction)

  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit

  • Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen

 

 

​​Hatha Yoga

​

definiert Körper, Geist und Seele in Gleichklang

zu bringen. Ein Weg, der über Asanas (Körperübungen),

Atemübungen und Meditation beim Hatha Yoga 

gegangen wird.

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es ist einfach, Yoga macht glücklich!

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