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Herzlich willkommen zu unseren inspirierenden Kurseinheiten!

​​In kleinen, persönlichen Gruppen hast du die wunderbare Gelegenheit, die vielfältigen Facetten des Yoga zu entdecken und zu erleben. Ganz gleich, ob du gerade erst anfängst oder schon Erfahrung hast – unsere Stunden sind so gestaltet, dass sie für jeden bereichernd sind und dich auf deinem Weg begleiten.

Jede Yogastunde beginnt mit einer entspannten Ankommensphase, in der du zur Ruhe kommen und dich auf die kommenden Übungen einstimmen kannst. Danach tauchen wir gemeinsam in abwechslungsreiche Yogaübungen (Asanas) ein, die deine Körperwahrnehmung schärfen und deine Atmung bewusster machen. Zum Abschluss jeder Stunde gönnen wir uns eine entspannende Phase, um die erlernten Techniken zu integrieren und innere Ruhe zu finden.

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Yoga ist mehr als nur Körperhaltungen:

Es verbindet Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Meditation, um Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang zu bringen. Du wirst spüren, wie Yoga deine Achtsamkeit schärft, deine Kraft und Beweglichkeit fördert und dir hilft, ein ausgeglichenes Gleichgewicht zu finden.

Und warum ist Yoga so wunderbar entspannend? Weil es durch bewusste Atmung, sanfte Bewegungen und Meditation Stress abbaut und dir innere Ruhe schenkt. Lass uns gemeinsam auf diese spannende Reise gehen und die wohltuende Kraft des Yoga erleben!