Yoga kennenlernen – Dein Einstieg ohne Vorkenntnisse

Beschreibung

Yoga kennenlernen – Dein Einstieg ohne Vorkenntnisse In einer kleinen Gruppe mit maximal vier Teilnehmenden! Kursanmeldung und Kursbeginn: Wenn du Interesse hast, melde dich bitte über das Kontaktformular meiner Homepage an. Sobald vier Anmeldungen vorliegen, melde ich mich bei dir und informiere dich über den konkreten Kursbeginn sowie die weiteren Kursdetails. Du möchtest Yoga ausprobieren und endlich selbst erleben, was Yoga so besonders macht? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! In diesem Kurs lernst du Yoga ganz in Ruhe und Schritt für Schritt kennen. Wir beginnen mit den Grundlagen und nehmen uns ausreichend Zeit, um einfache Körperhaltungen (Asanas), sanfte Bewegungsabläufe und verschiedene Atemtechniken kennenzulernen. Dabei geht es nicht darum, möglichst beweglich zu sein oder bestimmte Positionen perfekt auszuführen. Vielmehr entwickelst du ein erstes Gefühl für deinen Körper, deine Atmung und die wohltuende Verbindung von Bewegung und Entspannung. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse. Auch wenn du bisher noch nie auf einer Yogamatte gestanden hast, bist du herzlich willkommen. Yoga in einer besonders persönlichen Atmosphäre Damit genügend Zeit für eine individuelle Begleitung bleibt, findet dieser Kurs bewusst in einer sehr kleinen Gruppe mit maximal vier Teilnehmenden statt. So entsteht ein persönlicher Rahmen, in dem du Fragen stellen, Neues ausprobieren und ganz in deinem eigenen Tempo Yoga entdecken kannst. Ich freue mich darauf, dich bei deinen ersten Schritten auf der Yogamatte zu begleiten! Yoga Jayda – Ein Ort für dich.