Yovea Yoga- Momente in Bewegung & Ruhe

Beschreibung

Gönne dir eine bewusste Zeit für dich und entdecke die wohltuende Vielfalt des Yoga. In diesem besonderen Kurs, Yovea Yoga, ganz im Sinne von Yoga Jayda, vereinen sich verschiedene Yoga-Stile zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Seele: 🧘 Hatha-Yoga kräftigt den Körper, verbessert die Haltung und schenkt innere Stabilität. 🌙 Yin-Yoga lädt zum Loslassen ein, fördert tiefe Entspannung und schenkt Ruhe im Alltag. 🌿 Faszien-Yoga löst Spannungen, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt ein geschmeidiges Körpergefühl. ✨ Gesichtsyoga aktiviert die Gesichtsmuskulatur, fördert die Durchblutung und sorgt für natürliche Frische und Ausstrahlung. Begleitet von bewusster Atmung, Achtsamkeit und Momenten der Ruhe entsteht Raum, um neue Kraft zu schöpfen, Stress abzubauen und die Verbindung zu dir selbst zu stärken. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie für alle, die ihre Yogapraxis vertiefen und unterschiedliche Yogaformen kennenlernen möchten. Dich erwartet eine achtsame Praxis mit klaren, verständlichen Anleitungen, unterstützt durch Atembewusstsein und kleine Impulse für mehr innere Stärke und Balance, ganz im Sinne von Yoga Jayda. Ist etwas mitzubringen? Im Yogaraum sind Matten, Sitzkissen, Decken und Blöcke vorhanden. Es ist also eigentlich alles vor Ort für dich verfügbar, sodass du in Ruhe ankommen kannst und zum Wohlfühlen eingeladen bist. Wenn du magst, kannst du dir gerne Socken, eine Unterlage und, wenn es dir lieber ist, deine eigene Yogamatte mitbringen.