Yin Yoga & deep Faszien Release

Beschreibung

Sanft. Lösend. Regenerierend. In diesem Kurs verbinden sich Yin Yoga und gezielte Myofaszientechniken zu einer ruhigen, tiefgehenden Praxis. Durch lang gehaltene Positionen, bewusste Atmung und achtsame Faszienarbeit können Spannungen gelöst, die Beweglichkeit gefördert und das Nervensystem beruhigt werden. MIO Yin Yoga schenkt dir Zeit zum Loslassen, Auftanken und Spüren, unabhängig von deiner Yogaerfahrung. ✨ Mehr Beweglichkeit ✨ Tiefe Entspannung ✨ Ein neues Körpergefühl Ist etwas mitzubringen? Im Yogaraum sind Matten, Sitzkissen, Decken und Blöcke vorhanden. Es ist also eigentlich alles vor Ort für dich verfügbar, sodass du in Ruhe ankommen kannst und zum Wohlfühlen eingeladen bist. Wenn du magst, kannst du dir gerne Socken, eine Unterlage und, wenn es dir lieber ist, deine eigene Yogamatte mitbringen.